Positive Wirkung von Sport


Neben der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und des Selbstvertrauens, wirkt sich regelmäßige körperliche Betätigung positiv auf viele Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. So hilft Sport beispielsweise den Blutdruck und die Blutfettwerte zu senken. Darüber hinaus nimmt auch die psychosoziale Komponente einer sportlichen Betätigung in der Gemeinschaft positiven Einfluss auf die Gesundheit des Sportlers.

Sport und Typ 1 Diabetes


Auch Menschen mit Typ 1 Diabetes sind von sportlicher Betätigung nicht ausgeschlossen - ganz im Gegenteil. Ein gutes Körpergefühl hilft maßgeblich beim Umgang mit der Krankheit. Allerdings wird jede sportliche Betätigung zur Rechenaufgabe. Vor körperlichen Aktivitäten muss darauf geachtet werden, dass die Insulinzufuhr reduziert und mehr Kohlenhydrate konsumiert werden, damit es nicht zu einer Unterzuckerung kommt. Regelmäßiges Messen des Blutzuckers vor, während und nach dem Sport ist ebenso unverzichtbar, wie das Mitführen von schnell wirkenden Kohlenhydraten.

Inwieweit sich die körperliche Betätigung in unserem Programm auf den Diabetes Typ 1 im Jahr 2013 ausgewirkt hat, sehen Sie unter Verbesserung der Gesundheitsdaten 2013.

Sport und Typ 2 Diabetes


Unabhängig vom Gewicht gilt für alle Typ-2-Diabetiker: Vermehrte körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Zuckerhaushalt aus. Meist produziert die Bauchspeicheldrüse der Patienten zunächst noch ausreichend Insulin. Es kann seine volle Wirkung aber nicht entfalten, da die Körperzellen das Insulin nicht komplett aufnehmen. Durch regelmäßige Bewegung können die Körperzellen ihre Insulin-Aufnahmefähigkeit zurück gewinnen. So lässt sich die Erkrankung oft allein schon durch regelmäßige körperliche Bewegung und die richtige Ernährung therapieren.

Eine wichtige Voraussetzung für jede Art von sportlicher Betätigung ist allerdings, dass sich Typ 2 Diabetiker einem Gesundheitscheck unterziehen und mit dem behandelnden Arzt abklären, welche Sportart sie in welchem Umfang ausüben können.

Inwieweit sich die körperliche Betätigung in unserem Programm auf den Diabetes Typ 2 im Jahr 2013 ausgewirkt hat, sehen Sie unter Verbesserung der Gesundheitsdaten 2013.

Verbesserung der Gesundheitsdaten 2013